Câu hỏi
Thưa bác sĩ, hiện tại tôi đang làm nhân viên văn phòng. Công việc của tôi liên quan đến số lượng và tính toán, vì vậy tôi thường phải theo kịp công việc của mình. Chán nản thẳng. Đặc biệt, tôi đã bị đau đầu và khó ngủ trong 5 năm qua, vì vậy tôi cảm thấy khó chịu và thiếu năng lượng để làm việc. Có cách nào để khắc phục tình trạng này?
Trả lời
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi của bạn. Chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi cảu bạn như sau:
Dựa trên chia sẻ của bạn, bạn đã bị căng thẳng trong một thời gian dài. Stress là phản ứng của một cá nhân đối với các điều kiện bên ngoài ở cấp độ sinh lý, tâm lý và hành vi. Căng thẳng kéo dài có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ và thiếu hụt năng lượng, dẫn đến bệnh lý.
Những người bị căng thẳng có các triệu chứng, mệt mỏi, tâm trạng chán nản, thiếu ngủ và lo lắng. Thường đau đầu, rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh và mạnh. Lo lắng, đau khổ, muốn khóc, trầm cảm hoặc buồn bã, mệt mỏi, yếu đuối, khó thở, hen suyễn, bất lực hoặc cảm lạnh.
Ngoài ra, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng như thiếu tập trung và mất trí nhớ. Biến động huyết áp, thường là tăng huyết áp. Đau cổ, cổ và lưng, viêm dạ dày, viêm đại tràng hoặc loét dạ dày do dây thần kinh kích thích đại tràng.
Do đó, để giảm bớt căng thẳng trong công việc hiện tại, bạn cần điều chỉnh công việc của mình một cách phù hợp. Chủ yếu là thư giãn và dành thời gian để nghỉ ngơi hoàn toàn. Tập thể dục thường xuyên giúp ích cho sức khỏe hàng ngày của bạn và tránh căng thẳng cuộc sống. Vitamin B1, B3 (niacin) B5, B6 và B12, C, E và D, axit folic (rau lá), biotin, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, selen, kẽm, protein, chất béo, carbohydrate ... Giúp cơ thể giảm căng thẳng.
Ăn và nghỉ ngơi đúng lúc, và đừng ăn quá muộn hoặc ngủ quá muộn. Điều này làm tăng căng thẳng. Đồng thời nên sử dụng Hoạt huyết Ngọc Thanh có thể được sử dụng với các thành phần thảo dược tự nhiên như bạch thược, toan táo nhân, dây cam thảo, sài hồ để thúc đẩy lưu thông máu. Giảm căng thẳng, giảm đau đầu, mất ngủ.
HOẠT HUYẾT VISION SUPPORT USA làm tăng chức năng hệ thần kinh trung ương, tăng hoạt hóa vỏ não, làm tăng trí nhớ và khôi phục trí nhớ, giảm các biểu hiện của suy tuần hoàn não như: đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình, giảm trí nhớ và độ minh mẫn.
VISION SUPPORT USA cải thiện các chỉ số về lưu huyết não, làm tăng lưu lượng tuần hoàn não, giảm trương lực mạch máu não, làm tăng cung cấp máu cho não, phục hồi lại các chức năng hoạt động của não bộ.