1. Hành tây tăng lưu lượng máu cho cơ thể
Hành tây chắc hẳn không còn xa lạ với bất kỳ ai, tuy nhiên rất ít người biết công dụng của loại củ này để chữa bệnh xuất tinh sớm. Theo quan điểm của Đông y, hành có vị cay, ấm, giúp làm dịu, lợi tiểu, tăng cường chức năng sinh lý nam mà không cần sử dụng chai xịt kéo dài quan hệ tốt nhất.
Các hoạt chất quan trọng trong hành tây có thể kể đến như vitamin B, vitamin C, canxi, kali… Đối với nam giới, các chất này giúp tăng sản xuất tinh trùng, tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.
Đồng thời, ăn nhiều hành tây giúp tăng cường lưu huỳnh, kiểm soát lượng cholesterol trong máu, tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có dương vật.
2. Ớt chín kích thích ham muốn tình dục
Nhiều người chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi ớt được đưa vào danh sách những thực phẩm tăng cường sinh lực cho nam giới. Tuy nhiên, vị cay của ớt chín khi sử dụng điều độ sẽ có tác dụng cải thiện vấn đề sinh lý ở nam giới, cũng như kích thích ham muốn tình dục hiệu quả hơn là dùng bình xịt kéo dài thời gian quan hệ.
Tuy nhiên, khi sử dụng ớt chín cánh mày râu cần hết sức lưu ý không nên dùng quá nhiều, chỉ nên giảm bớt làm nguyên liệu khi nấu. Sử dụng quá nhiều có thể gây ra phản ứng ngược. Những người có vấn đề về tiêu hóa, dạ dày hoặc thường xuyên cảm thấy nóng trong người không nên ăn thực phẩm này.
3. Cà rốt giúp nam giới đạt khoái cảm khi quan hệ
Hàm lượng vitamin A trong cà rốt khá lớn nên là thực phẩm bổ sung vitamin A tự nhiên tốt nhất. Bên cạnh vitamin A, cà rốt còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác có tác dụng giảm thiểu các tình trạng như máu mỡ, béo phì, rối loạn cương dương ở dương vật.
Nam giới ăn cà rốt thường xuyên sẽ cảm thấy vui vẻ, quan tâm đến chuyện chăn gối, dễ đạt khoái cảm khi quan hệ mà không cần dùng chai xịt chống xuất tin sớm của nhật. Cà rốt có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau hoặc uống trực tiếp đều rất bổ dưỡng.
4. Quả sung thúc đẩy quá trình sinh tinh
Quả sung từ lâu đã được biết đến là loại quả hữu ích trong việc điều trị các bệnh liên quan đến mụn nhọt và táo bón. Nhưng ít ai biết đến khả năng cải thiện chức năng sinh lý của loại quả này.
Các vitamin B, C, axit oxalic, citric acid,… có trong quả sung giúp kích thích ham muốn tình dục ở nam giới. Trong khi đó, các hợp chất axit amin tăng cường sản xuất tinh trùng và tăng chất lượng tinh trùng rất nhiều. Nhờ vậy, quả sung thực sự có những tác dụng đáng ngờ đối với chức năng sinh dục nam.
>> Xem ngay: Nam giới dùng thuốc xịt chống xuât tinh sớm có hại không?
5. Các loại đậu giúp tăng cường sinh lực
Các loại đậu là thực phẩm tăng cường năng lượng tự nhiên, đặc biệt đối với nam giới bước vào thời kỳ mãn kinh và giảm ham muốn tình dục. Các loại đậu có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là đậu nành. Trong đó các thành phần quan trọng là protein, sắt, kẽm, lysine…
Hợp chất lysine là thành phần thiết yếu trong cấu tạo của tinh trùng. Đây là lý do tại sao các loại đậu luôn nằm trong danh sách vàng của các loại thực phẩm tăng cường sinh lực cho nam giới.
Qua đây là những loại rau củ rất tốt cho sinh lý của phái mạnh, mà bất kỳ nam giới nào cũng có thể ăn. Dù có vị hơi khó ăn nhưng nam giới nên thường xuyên bổ sung để có thể tăng cường sinh lý hiệu quả.
