Bạn muốn khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, nhưng chưa biết cách thực hiện sao cho hiệu quả? Chúng tôi giới thiệu với bạn cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm bài tập Kegel giúp cuộc yêu thăng hoa.
Bài viết liên quan:
>> Làm thế nào để không xuất tinh sớm?
Cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm bài tập Kegel là gì?
Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ mu cụt (pubococcygeus PC) một cách tuần tự trong vài phút. Bạn chỉ cần 2-3 phút cho bài tập, bất kể đang ở đâu, làm gì, không cần dụng cụ hỗ trợ, không tiêu tốn nhiều năng lượng, không phải thay trang phục như sau khi tập tạ. Tuy vậy, hiệu quả của bài tập bạn sẽ nhận thấy rõ rệt khi bạn xung trận. Với cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm bài tập Kegel này nam giới sẽ cải thiện về độ cương cứng của "cậu nhỏ" và thời gian quan hệ.
Những lợi ích của cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm này mang lại:
- Tăng góc cương cứng
- Cương cứng nhiều hơn
- Tăng cường khả năng kiểm soát xuất tinh
- Xuất tinh nhiều hơn và mạnh hơn
- Thời gian quan hệ lâu hơn
- Đạt cực khoái nhiều hơn
- Các bước của bài tập Kegel:
Cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm Kegel
Đầu tiên, nhẹ nhàng đặt một hoặc hai ngón tay ngay dưới tinh hoàn. Tưởng tượng là bạn đang đi tiểu và hãy cố gắng chặn dòng nước tiểu. Cơ mà bạn dùng để chặn dòng nước tiểu chảy ra chính là cơ PC. Khi bạn thắt chặt cơ PC bạn sẽ thấy dương vật và tinh hoàn "nảy" lên.
Cũng như các bài tập khác, cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm Kegel đòi hỏi lịch trình tập luyện, tốt nhất là nên tập hàng ngày. Dưới đây là toàn bộ một bài tập mà bạn có thể áp dụng:
Bước 1:
- Siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não).
- Lặp lại 4 lần.
- Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.
Bước 2:
- Siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại.
- Lặp lại 10 lần.
- Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 3.
Bước 3:
- Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại.
- Lặp lại 4 lần
Toàn bộ cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm Kegel kéo dài 112 giây, không quá 2 phút. Duy trì hàng ngày. Bạn cũng có thể lặp lại bài tập 3 đến 4 lần mỗi ngày. Và chỉ với cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm Kegel đơn giản này bạn có thể tập luyện bất cứ đâu, bất cứ thời gian nào. Hiệu quả sẽ tự bạn kiểm chứng khi âu yếm với bạn đời của mình. Chúc các bạn thành công.
Bạn có thể kết hợp cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm Kegel với các loại thuốc hỗ trợ như:
EJACULOID hay Power Delay Spray. Sự phối hợp này là cách điều trị xuất tinh sớm lí tưởng cho bạn. Với sự đa dạng về chủng loại cũng như chức năng, sản phẩm thuốc hỗ trợ không xuất tinh sớm trở nên được sử dụng rộng rãi và không thể thiếu của các quý ông. Được sản xuất với công nghệ tiên tiến của Mỹ và nguyên liệu từ thiên nhiên, rất tốt cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. 
Cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm Kegel
Chi tiết sản phẩm:
>> Viên uống EJACULOID chống xuất tinh sớm
>> POWER+ DELAY SPRAY CHAI XỊT HỖ TRỢ CHỐNG XUẤT TINH SỚM
Hỗ trợ mua hàng: 096.848.0909
