Một vấn đề tình dục phổ biến ở nam giới là tình trạng xuất tinh sớm không thể kéo dài quan hệ tình dục, có rất nhiều các giúp bạn kéo dài được lâu hơn. Sau đây là hướng dẫn cách quan hệ được lâu hơn dễ dàng và hiệu quả.

Thư giãn và giảm thiểu căng thẳng: Nguyên nhân lớn gây xuất tinh sớm phải kể đến tình trạng căng thẳng lo âu quá mức, khiến bạn thân không thể kiểm soát việc xuất tinh của bạn. Tạo sự thữ giãn trước khi quan hệ là điều cần thiết, hãy quan hệ bằng sự tự tin của bản thân và thái độ tích cực không sợ hãi và nghi ngờ khả năng của bạn thân.

Thực hành với chính mình: Nói dễ hiểu hơn là hãy thủ dâm, thủ dâm có nhiều mặt lợi nếu bạn thủ dâm điều độ như giải tỏa bức xúc, căng thẳng. Thêm vào độ việc thủ dâm giúp khả năng chịu đựng của bạn tăng đáng kể là cách quan hệ được lâu dễ áp dụng.

Hướng dẫn cách quan hệ được lâu gấp 3 lần

Quan hệ thường xuyên nếu có thể: Với nhiều người ít quan hệ nên mỗi lần quan hệ thời gian được khá ngắn, bởi thế hãy quan hệ thường xuyên nếu có thể giúp cơ thể luôn trạng thái ổn định về sinh dục. Thường xuyên giúp bạn tự tin và khả năng của bạn thân hơn điều này rất quan trọng trong cách quan hệ được lâu.

Sử dụng thuốc kéo dài quan hệ: Hướng dẫn cách quan hệ được lâu bằng thuốc, đây biện pháp hiệu quả và có tác dụng nhanh nhất, thuốc có tác dụng nhanh dạng xịt như Power Delay giúp tác dụng nhanh chóng, nhỏ gọn phù hợp với việc sử dụng nhanh chóng. Còn nếu điều trị dứt điểm nên uống dạng thuốc Gravimax-rx đặc trị xuất tinh sớm kéo dài quan hệ không gây tác dụng phụ.

Xem chi tiết thuốc tại đây: Thuốc Power Delay Spray và Thuốc Gravimax-rx

Dùng bao cao su: Để giảm sự ma sát gây kích thích quá mức tác động vào dương vật, bạn nên sử dụng bao cao su. Tuy điểm hạn chế ở bao cao su có thể giảm thiểu hưng phấn và khoái cảm nhưng không thể phủ nhận nó giúp quan hệ được lâu hơn và còn giúp tránh thai ngoài ý muốn.

Giảm chất kích thích: Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy nếu sử dụng chất kích thích quá nhiều gây trở lại cho việc kiểm soát xuất tinh của bạn.

Thay đổi tư thế thường xuyên: Điều này có thể giúp giảm thiểu sự chú ý của bạn hoặc giúp bạn bớt nhạy cảm hơn. Khá nhiều nhiều tư thê mới giúp cho quan hệ tình dục thú vi hơn và đảm bảo 2 người đều hài lòng bớt nhàm chán.

Đánh lạc hướng mình: Nếu bạn cảm thấy quá kích thích, hưng phấn cao độ nhanh chóng, hãy cố gắng làm bản thân phân tâm bằng các nghĩ chuyên gì đó hoàn toàn không liên quan đến tình trạng này, như công việc hay trường học. Hãy tạm thời làm phân tâm sự chú ý giúp bạn thư giãn và làm chậm.

Hãy để đối tác kiểm soát: Cách quan hệ được lâu hơn này giúp bạn có thời gian được thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn.

Hướng dẫn cách quan hệ được lâu