1. Món cháo hàu biển tăng cường sinh lý
Trong hàu có rất nhiều kẽm tốt cho sinh lý của nam giới, không những vậy hàu còn giúp tăng cường sản sinh testosterone trong cơ thể. Thường xuyên ăn cháo hàu sẽ cải thiện tình trạng xuất tinh ở phái mạnh, hạn chế tình trạng lạm dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2kg hàu biển tươi, 200g gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, hành tím, rau cải và gia vị.
Cách thực hiện:
- Gạo nếp và gạo tẻ đem vo sạch, cho vào nồi thêm nước nấu thành cháo. Trong thời gian chờ cháo chín, bạn rửa sạch hàu rồi cho vào nồi hấp chín (chỉ khoảng 1 phút).
- Khi gạo đã nở thì cho phần nước luộc hàu vào nấu thêm vài phút.
- Hành tím băm nhỏ và phi thơm hành trên một chảo khác, cho hàu vào xào nhanh tay cho ngấm gia vị.
- Khi cháo chín múc ra bát, cho hàu đã xào vào, thêm rau cải. Trộn đều tất cả lên, đợi đến khi rau chín thì tắt bếp.
2. Thịt dê hầm tỏi tăng cường sinh lý nam
Thịt dê hầm tỏi là món ăn có tác dụng bổ thận, ích khí, ích tinh, rất tốt cho những người bị liệt dương do thận hư, tiểu tiện không thông, đau mình, lưng lạnh, huyết áp thấp,… Để tăng cường sinh lý không sử dụng xịt chống xuất tinh sớm, nam giới có thể dùng món thịt dê hầm này liên tục trong 5 - 10 ngày.
Nguyên liệu chuẩn bị: 250g thịt dê, 20g tỏi, các loại gia vị.
Cách thực hiện:
- Thịt dê bạn đem rửa sạch và thái miếng vừa ăn rồi ướp với gia vị khoảng 15 phút.
- Sau đó bạn cho thịt vào nồi hầm, đến khi thịt gần chín rồi cho tỏi vào.
- Tiếp tục hầm thịt trong khoảng 20 phút đến khi thịt mềm, nêm gia vị vừa ăn. Món ăn này nên dùng lúc còn nóng hoặc đói bụng sẽ có hiệu quả hơn.
3. Thịt bò xào súp lơ xanh giúp tăng cường cơ bắp
Thịt bò chứa nhiều protein, vitamin và kali rất tốt cho việc gia tăng cơ bắp, tăng độ dẻo dai. Đồng thời khả năng miễn dịch của cơ thể được tăng lên đáng kể. Súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sản sinh testosterone tăng thêm ham muốn cho nam giới, hạn chế được việc lạm dụng bình xịt chống xuất tinh sớm.
Nguyên liệu chuẩn bị: 200g súp lơ xanh, 100g thịt bò, hành củ, hành tươi, tỏi, gia vị.
Cách thực hiện:
- Thái mỏng thịt bò và ướp khoảng 15 phút cho ngấm gia vị, bông cải bạn rửa sạch cắt miếng vừa ăn.
- Hành tỏi băm nhuyễn và phi thơm sau đó cho thịt bò vào xào sơ qua rồi cho đậu ra đĩa.
Tiếp tục cho súp lơ xanh vào xào đến khi chín mềm thì cho thịt bò vào xào cùng, đảo đều tay cho ngấm gia vị.
- Nên ăn những thực phẩm này ít nhất 1 lần / tuần, để bổ sung dưỡng chất cần thiết, giúp nam giới cải thiện khả năng sinh lý.
Đây là ba món ăn dễ thực hiện sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý mà không phải dùng thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt. Vậy nên các nam giới hãy bổ sung những món ăn này vào thực đơn dinh dưỡng của mình để có một cuộc yêu như bạn mong muốn.
